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COREFIT

Was ist COREFIT? Ein Training zur Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur!

Dies hat viele positive Nebeneffekte: die Haltung verbessert sich, die körperliche Belastbarkeit steigt, Bauch und Taille werden optisch schlanker. Zudem wird die Wirbelsäule gestärkt und Rückenprobleme gemildert. Das Training ist also auch für Menschen mit Rückenbeschwerden geeignet (natürlich stets in Absprache mit dem Arzt). Durch die Rumpf-Kräftigung verbessern sich Haltung und dadurch auch die Atmung und die Lage der Organe. 

montags um 19:20 Uhr ab 28.01.2019

bitte beachte unseren aktuellen KURSPLAN

Kursdauer: 50 Minuten, bitte Sportbekleidung, ein kleines Handtuch, eine Matte und was zu trinken nicht vergessen.  

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Preise

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